女性の美しさを保つのに美肌力はかかせませんよね(*^-^*)
最近ドライフルーツの食べれる紅茶TEAtricoが大人気！なので果物つながりで
今日は美肌にいい果物をご紹介します♡
バナナ・レモン・リンゴ・オレンジ・パパイヤ・マンゴー
いちご・グレープフルーツ・すいか・バレンシアオレンジ
の１０個は特におすすめです＼(^o^)／
フルーツに含まれる食物繊維は、便秘を解消してくれたり、
満腹感をかんじさせてくれるのでダイエットにも(*^-^*)
ちなみにフルーツを食べるベストタイミングは朝起きた一番最初の食事です✨
日々の食べ物からも美肌作りしましょう♡
